co oznacza

Na szybkiego odpowiem z pracy :-) jak jest w rozpisce treningów Brzuch/Łydki to zazwyczaj oznacza, że w zależności od tego co ostatnio trenowałem i ile mam czasu jeszcze na trening (czesto jestem ograniczony czasowo ze względu na prace) to wykonuje albo brzuch albo łydke na pewno się staram robić brzuch i łydki 2 x w tygodniu Gdzie chce [...]

No niestety, dałem się dzisiaj namówic na festiwal pizzy, a to oznacza miliard kalorii i jutro chyba odkupie to jeakiś dłuższym HIIT'em. Micha na jutro podobna do dzisiejszej bo zostało mi sporo dzikiego ryżu, zaj**istego na zimno no i ta mega malinowa-owsianka. co do WoD-a to wyglądało to tak: 20 sec ćwiczenia/20 sekun odpoczynku 1)8xpompki z [...]

[...] proporcja powinna być 1:1 do 1:5 (nie 5 tysięcy...) A dlaczego jest to tak złe? http://potreningu.pl/artykuly/490/pulapka-omega-3 http://potreningu.pl/diety/artykuly/556/tluste-nieporozumienia--czyli-roslinny-nie-oznacza-zdrowy http://potreningu.pl/diety/artykuly/288/zdrowe-tluszcze-przyczyna--chorob-i-przedwczesnej-smierci--izraelski-paradoks

Czyli głodówki uprawiasz namiętnie @@-) Co to znaczy, że "nie bedzie mozliwosci przygotowac sobie tresciwego jadla"? To, ze masz dziecko, nie oznacza, że jesteś jego niewolnicą i ono ma Twoim życiem kierować. Z tymi witaminami dla dziecka to chyba jakiś żart? 88-O Zagłodzone jest, niedożywione, że mu farmacji potrzeba? :-> Niemowlętom podaje się [...]

chodzi tu- jesli chodzi o łopatki- przede wsystkim o ruch więcj w gornej jego części, co nie oznacza, ze powinieneś je ot tak puszczać i na dole, rozciągnięcie ich w dolnej części ruchu jest dobrą raczej praktyką tylko żeby nie dochodziło to rozluźniania mięśni. ruch powrotny inicjujesz tez spięciem/ściagnięciem łopatek i tak jest cały czas aż [...]

[...] - budwigowy i przechowuj w lodówce. Co do maślanki,jak nie masz po niej wzdęci problemów jelitowych - to jedz, a że zawiera laktozę (która de facto jest dwucukrem), to nie oznacza że jest niepożadanym składnikiem diety. owoce też są źrodłem cukrów takich jak glukoza czy fruktoza, a ich obecność w diecie wcale nie musi przeszkadzać redukcji ;-) [...]

[...] wąskim chwytem 1x8 \ 1x12 \ 1x10 \ 1x20 7. Wyprosty na wyciągu górnym długim drążkiem 1xMAX \ 1xMAX \ 1xMAX \ 1xMAX pierwsze pytanie - jeżeli jest napisane np. 2A, 2B - oznacza to, że to seria łączona? Jeżeli tak to mam zrobić całość bez odpoczynku czy czy po 1 serii i odpoczynek? (myślę robić serię łączoną po 1 serii, odpoczynek i [...]

a co myślisz o zawodowych startach? do 93 kg pewnie byś zbijał tak czy inaczej,100 kg ''suchej'' masy oznacza ,że robionej bez koksu czy ,że bardzo niski poziom BF? Do HW na prawdę niski wzrost to sobie pomyśl jakbyś miał wyjść do typa 120 ''suchej'' masy i 2m wzrostu. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 22:28:15

Cel uświęca środki... Niby wszyscy startujemy w tym samym konkursie a jednak dla każdego oznacza on zupełnie co innego ;)

[...] pozatym czuje ejgo niedobor bardziej niz brak tego tescia . 1- dlaczego nie chcesz mówic o swojej chorobie skoro oczekujesz pomocy? 2 - jak mamy pomóc skoro piszesz ze byłes hospitalizowany i kupa lekarzy nie potrafiła nic wykryc? 3 odnies sie do swojej wypowiedzi.Co to oznacza? Poziom nie jest taki abys mógł odczuwać skutki niskiego estro.

[...] udowadniać ? Na pewno słabszy nie jest ... Cain dostał KO w pierwszej rundzie a teraz jest mistrzem ( masakrując przeciwnika w rewanżu ) . Te KO dla Reema nic dobrego nie oznacza logiczne , no ale przekreślać go ? Niesprawdzony nadal ? Duffe w 13 sekund rozwalił a ten ostatnim czasem nagrodę za KO wieczoru zgarnął. Za dużo by odpisywać na [...]

Skoro jest potrzebna pomoc to oznacza że nie panujesz sam nad ciężarem. Zresztą nie ma co się spierać o niuanse. Jedno jest pewne - czasem można stosować niepoprawną technikę żeby osiągnąć zamierzone cele. Oczywiście wszystko z głową i rozsądkiem.

Pokaż cały plan treningowy ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Dieta: jakaś jest co to oznacza ?

Dlatego odżywki w kąt, bo dopóki nie będzie miał diety to na nic mu się to nie zda. Nie wiem, czy to ja nieładnie piszę, czy ty nieładnie czytasz };-) ale chodziło mi o to, żeby nie brał odżywek jak nawet diety nie miał, co z kolei oznacza, że ma się zabrać do tworzenia diety jeśli w ogóle myśli o odżywkach.

skoro są wszyscy to i jestem ja :-D będe zagladal z partyzanta ale juz widze ze zapowiada sie ciekawy test :-) Mozna wiedzieć jaki napis masz na zebrach i co on oznacza? :-)

[...] podchodzę z rezerwą, bo mam tendencję do ciagnięcia wody i nie chcę jej potegować. Ale niewykluczone, że w dalszej fazie testu dołożę jeszcze to :-)) Mozna wiedzieć jaki napis masz na zebrach i co on oznacza? :-) My life. My choices. Not your business. - Generalnie moja życiowa filozofia ;-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-02-11 09:08:52

|-) no my to słynne z tego ze po główce nie głaszczemy |-) A jak minie miodowy okres odchudzania trzeba bedzie zacząc kombinowac, juz teraz panuj nad miska bo MZ oznacza głodówkę tak z doswiadczenia wiec przelicz ile ty właściwie jesz i co

[...] masz stosowac, lecz w sensie zdrowego zywienia. Dopiero sie rozwijasz i powinienes jesc na co masz ochote, lecz z pewnym umiarem i ograniczeniem produktow zbednych, lecz nie oznacza to ze masz wogole nie jesc czekolady, masz nie smazyc jajecznicy na masle itd. Mozliwe ze znasz podstawy diety, ale napewno procentowego skladu BTW nie jestes w [...]

podwyższona kinaza kreatyninowa nie świadczy wcale o uszkodzeniu nerek. Oznacza to jedynie, że minęła już faza nasycenia tym środkiem i organizm nie przyjmuje już takiej dawki jak na początku. W związku z tym, kreatyna nie jest już tak chętnie wchłaniana przez mięśnie i z tego powodu nerki mocniej pracują przy metabolizowaniu jej, co właśnie jest [...]

[...] dynamiki, nie że ciągniemy sama łapą, ale że cała resszta wchodzi w udział. przykład "patologicznej" odmiany tego ruchu -> kipping pull ups. to znaczy podciągnąć się tak, by nie rozbudować grzbietu - już wiesz? to, że się robi tak w crossficie i innych aktywnościach nie oznacza, że taka sama zasada obowiązuje w treningu kulturystycznym.